N°004 : salade de cocos tièdes

28 octobre 2008

Salade de cocos tièdes

Un marin rapporta en 1928 dans ses bagages un haricot qui s'épanouit à merveille dans les Côtes-d'Armor.

Le coco est protégé par une AOC depuis 1988.

Facile
Préparation: 15 mn
Cuisson: 30 mn

Pour 4 personnes:
1kg de cocos de Paimpol
2 cubes de bouillon de volaille
1 oignon
8 tomates séchées à l'huile
2 tranche de jambon de Parme
15 cl ,de fumet de poisson

Pour la vinaigrette:
1 échalote
1 cuillerée à soupe de vinaigre de vin blanc
3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
sel - poivre
piment d'Espelette

Pour la préparation

Placez les 2 cubes de bouillon de volaille dans 1 litre d'eau.

Écossez les cocos. Mettez-les dans le bouillon de volaille avec l'oignon entier et faites-les cuire 30 min à partir de l'ébullition. Démarrez la cuisson à l'eau froide et ne salez qu'à la fin.

Égouttées et versez les haricots dans un saladier. Ajoutez l'échalote émincée, et les tomates séchées coupées en lanières. Assaisonnez de vinaigre et d'huile d'olive; salez, poivrez, mélangez.

Faites dorer à sec les tranches de jambon de Parme de chaque côté dans une poêle antiadhésive.

A la dernière minute, mélangez la roquette aux cocos. Servez encore tiède avec une demi tranche de jambon par personne. Une pincée de piment d'Espelette et c'est tout.

coco